Kā pareizi iesaiņot mugursomu pārgājienam - kā iesaiņot (iesaiņot) ceļojuma mugursomu

Katram tūristam, dodoties pārgājienā, ir sava mugursomas iesaiņošanas metode, taču ir jāievēro vispārīgi noteikumi.

Kā sapakot mugursomu pārgājienam?

Saliekot mugursomu, ielieciet tajā biezu plastmasas maisiņu, kas pārgājiena laikā lietus sezonā nesaturēs saturu. Iepakojot lietas, uzmanīgi iesaiņojiet tās visos tukšumos. Uz leju, tuvāk jostasvietai, ielieciet smagākos nebūtiskos priekšmetus.

Preču svars tiek sadalīts šādi:

  • ielieciet smagus tuvāk aizmugurē;
  • augšpusē novietojiet priekšmetus ar mazāko svaru;
  • nepieciešamās lietas maršrutā (piemēram, lietusmētelis) ievieto īpašās mugursomas daļās.

Pievērsiet uzmanību tam, lai priekšmeti, kas nepareizi guļ mugursomā un rada diskomfortu un sāpīgas sajūtas, neatbalstās pret muguru. Mugursoma nedrīkst būt augstāka par galvu, pretējā gadījumā, nolaižoties, līdzsvars tiks zaudēts.

Kā salikt mugursomu?

Iepakojiet smagākās lietas tuvāk mugurai, bet ne mugursomas apakšai, jo smaguma centram nevajadzētu attālināties no tūrista ķermeņa. Pretējā gadījumā jums būs nepārtraukti jāpieliecas uz priekšu, saglabājot līdzsvaru.

Kā es varu nēsāt mugursomu?

Lai paceltu vai pārvietotu mugursomu, neķeriet to aiz stiprinājuma atloka vai vāka. Mugursomas atloks nav paredzēts vilkšanai apkārt, tāpēc tas atdalīsies 50% gadījumu. Mugursomas pārvadāšanai tiek izmantotas plecu siksnas vai rokturis.

Kā uzvilkt mugursomu?

Pieredzējuša tūrista mugursoma sver daudz, tāpēc nav ieteicams to mest vienā mugurā uz muguras: jūs varat sabojāt veselību (savainot muguru, zaudēt līdzsvaru) un sabojāt mugursomu (mugursomas siksnas ir saplēstas).

Mugursoma tiek uzvilkta vienīgajā pareizajā veidā: paņemot to aiz siksnām vai roktura, novietojiet to uz kājas augšstilba, kas saliekta pie ceļa. Ievietojiet rokas plecu siksnās pa vienam, rāpojot zem pareizi pielāgotas mugursomas.

Mugursomas pielāgošana

Jums jāpielāgo mugursoma ar pilnu slodzi. Atskrūvējiet visas mugursomas siksnas, ielieciet to un sāciet regulēt:

  • Nostipriniet un pievelciet jostu un nedaudz noliecieties uz priekšu, lai mugursoma ērti balstītos uz muguras. Siksna nesaņem papildu slodzi, jo to viegli pievelk līdz vajadzīgajam izmēram. Iztaisnojiet, lai sajustu, kā svars tiek sadalīts caur jostu uz iegurņa kauliem. Gurni atbalsta jostas vidusdaļu. Izrādījās savādāk, pēc derības pabeigšanas noregulējiet zirglietas - vietu, kur piestiprinātas plecu siksnas, atbilstoši tūrista augumam un viņa augumam;
  • uzvelciet plecu siksnas. Cieši pieguļot pleciem pa visu virsmu, tos nevajadzētu pārmērīgi pievilkt. Slodzes svars tiek pārnests uz pleciem no jostas - tas noved pie mugurkaula pārslodzes un ievainojumiem. Pielāgojiet mugursomas siksnu spriegojumu, lai vienmērīgi sadalītu slodzi uz pleciem un jostas;
  • pievelciet siksnas, lai pielāgotu mugursomas stāvokli, lai maisa augšdaļu pārvietotu tuvāk aizmugurei. Ar papildu plecu siksnas sprādzi nostipriniet regulēšanas siksnu dibenu atslēgas locītavas zonā. Nepārslogojiet regulēšanas siksnas, izvairoties no vaļīgām plecu siksnām;
  • pievelciet sānu stiprinājumus tā, lai josta vienmērīgi piestiprinātos pie iegurņa visā tā apkārtmērā no abām pusēm;
  • Piesprādzējiet krūšu siksnu, kas nodrošina spēcīgu saikni starp mugursomu un ķermeni.

Visas darbības tiek veiktas vienādi pa labi un pa kreisi. Sagatavotās mugursomas siksnas ir vienāda garuma.

Kas man jāiepako pārgājienā?

Optimālais pārgājienam nepieciešamo lietu saraksts tiek aizpildīts atkarībā no uzturēšanās zonas, dienu skaita un gada laika.

Lai neko neaizmirstu un nesavāktu pārāk daudz, izveidojiet ceļojuma lietu sarakstu. Pabeidzot mugursomu, sarakstā atzīmējiet salocītos priekšmetus.

20 būtiskas lietas pārgājieniem (pavasaris, vasara, rudens):

  • mugursoma;
  • guļammaiss;
  • paklājs (paklājs);
  • lietusmētelis;
  • rezerves apavi;
  • kompass;
  • 2 T-krekli;
  • bikses, šorti;
  • jaka vai džemperis;
  • galvassega (cepure / panamas cepure, cepure);
  • zeķes (2-3 pāri);
  • trauki (bļoda, krūze, karote, nazis);
  • peldkostīms;
  • sērkociņi;
  • pirmās palīdzības aptieciņa;
  • tualetes piederumi (birste, zobu pasta, ziepju gabals, ķemme, tualetes papīrs);
  • mazs dvielis;
  • Apakšveļa;
  • Laterna;
  • diegs un adata.

Jebkurš sportists savos spriedumos ir nepārprotams: jo zemāks smaguma centrs, jo stabilāks būsi. Tāpēc visi smagie priekšmeti atrodas mugursomas apakšā, un smaguma centru noregulē liels prieksēja noliekums. No vienas puses, tas tā ir, bet, jo vairāk noliecaties uz priekšu, jo vairāk saspiežat diafragmu - mazāk skābekļa nonāk ķermenī.

Tādēļ, ja jums ir gara pastaiga bez nopietniem šķēršļiem, novietojiet smagas lietas augšpusē, un jums būs vieglāk elpot, pateicoties nelielam ķermeņa noliekumam.

Ja plānojat šķērsot akmeņainas virsotnes un vējlauzes, lai nodrošinātu lielāku stabilitāti, apakšā sakraujiet smagus priekšmetus. Un atjaunojiet elpošanu ar regulāru atpūtu.

Kā izvēlēties mugursomu pārgājienam?

Mugursoma ir obligāta aprīkojuma sastāvdaļa jebkurā ceļojumā. Mūsdienu tehnoloģijas ir uzlabojušas mugursomu komfortu un tehniskās īpašības.

Mugursomu veidi ir atkarīgi no to mērķa:

  • gājēju mugursoma - satur metāla vai metāla plastmasas rāmi, pateicoties kuru slodze tiek vienmērīgi sadalīta pa visu muguru. Rāmja struktūra atbilst cilvēka mugurkaula dabiskajam izliekumam, kas ir ērti ekspedīcijas laikā. Ar šādas mugursomas palīdzību tiek pārvadāts līdz 130 litriem kravas;
  • Alpīnisma mugursomai ir viegls alumīnija rāmis, kas aprīkots ar instrumenta ārējo stiprinājumu. Maksimālā mugursomas ietilpība līdz 80 litriem;
  • velotūrisma mugursoma ir divu veidu - mugursoma - īsiem braucieniem un nelielām kravām, un bagāža - pārvadāšanai uz velosipēda bagāžnieka;
  • ekspedīcijas mugursomas raksturo liels tilpums (vismaz 80 litri), kas paredzētas sarežģītiem, gariem braucieniem. Ekspedīcijas mugursomu svars ir aptuveni 2 kg. Viņiem ir bieza (dažreiz atšķirīga stīvuma) odere uz plecu siksnām, vidukļa un muguras.

Mugursomas riteņbraukšanai ir uzlabojušas muguras ventilāciju, tiek nodrošināts ūdensizturīgs apmetnis, kas maisu nosedz no lietus un netīrumiem. Uz mugursomas virsmas tiek izmantoti atstarojošie ieliktņi. Dažiem modeļiem mugursomai ir piestiprināta velosipēda ķiveres.

Bagāžas mugursomas ir bikšu formā, tās sauc par "velo biksēm". Tilpums - no 60 līdz 80-90 litriem. Ir viena sējuma vai vairāku sadaļu. Pirmie tur vairāk lietu un tiek izmantoti gariem braucieniem, otrie - konkrētajam braucienam tiek izvēlēts nepieciešamais apjoms.

Mēs aicinām jūs uz F.ua katalogu, kur jūs varat izvēlēties modeli pēc savas gaumes.

Mēs piedāvājam jūsu uzmanībai video pārskatu par sporta mugursomām.